你可能很有交易的热情，有足够的资本，甚至有一个简单易操作的交易系统，但如果你不能集中注意力，你依然可能会遭受亏损。

试过在嘈杂的星巴克办公或在吵闹的图书馆学习，是不是很难集中精神？

在一个安静的房间里，或者当我们感到平静轻松的时候，我们很容易就可以集中精神，但市场通常是混乱的，交易也可能令人紧张焦虑。

当你不能完全专注于你的开放式交易和交易策略时，自我怀疑就可能悄悄涌入你的意识。你可能开始有疑虑，这会破坏你的交易努力。

你越能专注于你正在经历的过程，你就越能无忧无虑且熟练地进行交易。

但是如何才能更容易地集中注意力呢？

首先，我们需要记住，注意力需要消耗心理能量，而这种供应的能量是有限的。如果你想保持专注，你必须要保持休息和放松。

保证良好的睡眠和营养。如果你疲倦或饥饿，你将无法把精神集中在交易上。

其次，我们需要注意自己的压力水平，因为这也可能消耗心理能量。

限制压力的最好方法就是风险管理。只要你尽力将可能的损失降至最低，你就会感到轻松，并能将大部分精力集中在交易上。

这特别适用于那些在家工作的人。即使你是刚刚开始，也需要有一个专门的空间，而不是在床上或者孩子刚洒了面条的餐桌上交易。

因为你将要处理那些在办公室的交易员要应对的同样的市场，你需要建立一个“办公”的空间。

确保不会有太多的干扰，你有快速的网络连接，以及足够的屏幕来查看图表和关注新闻。

集中注意力对于盈利交易至关重要。你集中的越多，你越感觉自己在掌控中。当你感觉身心和市场同步，你就会发现坚持交易和获取利润变得更简单。